当看到鱼在水里翻着肚子、浮在水面或者沉在底部不动时，很多养鱼人都会感到紧张。尤其是发现鱼只是“翻身”但还没有死亡的情况下，很多人不知道该如何处理。其实，鱼出现“翻身”现象可能是由于水质问题、缺氧、疾病或应激反应引起的。如果鱼还未死亡，及时采取正确的抢救措施，往往可以挽救它的生命。

那么，鱼翻身了没死，该怎么抢救呢？

首先，我们需要判断鱼的状况。如果鱼还在轻微摆动，呼吸正常，说明它还有希望恢复。这时候，不要惊慌，先冷静分析可能的原因，再对症处理。

1. 检查水质

水质是影响鱼健康的关键因素。如果水质恶化，比如氨氮、亚硝酸盐含量过高，或者pH值异常，都会导致鱼出现不适甚至翻肚。建议立即检测水质指标，并根据情况更换部分水体，或者使用水质调节剂进行改善。

2. 增加氧气供应

鱼翻肚有时是因为水中溶氧不足。可以尝试在鱼缸中加入气泵，提高水中的含氧量。同时，适当搅动水面也有助于增加氧气溶解度。

3. 调整水温

温度变化过大也可能导致鱼应激反应，从而出现翻肚的情况。确保水温稳定，避免突然的温度波动。如果水温过低，可以适当加热；如果过高，则需要降温。

4. 减少刺激和压力

鱼在受到惊吓、过度拥挤或环境突变时，也容易出现异常行为。此时应尽量保持环境安静，避免频繁打扰鱼，给它一个安静的恢复空间。

5. 观察是否有疾病迹象

如果鱼除了翻肚外，还伴有鳃部发白、体表溃烂、食欲不振等症状，可能是感染了疾病。这时需要隔离病鱼，并使用适当的药物进行治疗，如抗菌药或抗寄生虫药。

6. 适当喂食

如果鱼状态尚可，可以适量喂一些营养丰富的食物，帮助它恢复体力。但注意不要喂得太多，以免加重消化负担。

7. 耐心等待与观察

有时候，鱼在经历了一次应激后，需要一定时间来恢复。只要水质良好、环境稳定，大多数鱼都能自行恢复正常。

总之，鱼翻身了没死并不可怕，关键是要及时发现并采取正确措施。通过改善水质、增加氧气、稳定水温、减少刺激等方法，可以大大提高鱼的存活率。平时也要多关注鱼的状态，做好日常维护，才能让鱼健康快乐地生活。

如果你经常养鱼，建议定期检测水质，保持水族箱的清洁和稳定，这样可以有效预防类似问题的发生。