在生活中，我们难免会遇到各种各样的问题和困扰。当面对家庭中的某些情况时，比如老公不工作而自己感到焦虑，这确实是一个需要认真对待的问题。那么，面对这种情况，我们应该如何处理呢？以下是一些建议，希望能帮助到你。

首先，沟通是解决问题的第一步。与老公坦诚地交流你的感受和担忧是非常重要的。选择一个双方都比较放松的时间，心平气和地表达你的焦虑和期望。你可以试着说：“我最近感觉有些不安，因为我们的经济来源主要依赖于你，我希望我们可以一起探讨一下未来的计划。”通过这样的方式，既能传达你的感受，也能避免争吵。

其次，了解原因并寻找解决方案。在沟通中，尝试了解他不工作的具体原因。是因为找不到合适的工作，还是因为他对当前的生活状态感到满足？如果是前者，你们可以一起制定求职计划，比如更新简历、参加职业培训等；如果是后者，可能需要更深入的探讨，看看是否可以通过调整生活方式来找到平衡点。

再者，考虑建立共同目标。无论是经济上的目标还是生活上的目标，设定一些短期和长期的目标有助于增强夫妻之间的合作感。例如，可以设定一个储蓄目标，或者规划一次家庭旅行，这样不仅能激励彼此，也能让家庭更有凝聚力。

此外，保持积极的心态也非常重要。焦虑往往来源于对未来不确定性的恐惧。试着把注意力放在当下你能做的事情上，比如提升自己的技能、拓展社交圈子等。同时，也要相信通过努力，你们能够克服眼前的困难。

最后，如果这些方法仍然无法缓解你的焦虑，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以从心理学的角度为你提供更为科学有效的建议和支持。

总之，面对老公不工作的情况，最重要的是保持冷静，积极寻找解决办法，并且始终相信你们能够携手共度难关。希望以上建议能对你有所帮助！