马齿苋是一种常见的野菜,在我国的很多地方都有分布。它不仅味道独特,而且营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质,具有很高的食用价值。那么,马齿苋到底该怎么做好吃呢?接下来就为大家介绍几种简单又美味的马齿苋做法。
一、凉拌马齿苋
材料:新鲜马齿苋、蒜末、辣椒、盐、醋、香油
步骤:
1. 将马齿苋摘洗干净,放入沸水中焯烫一分钟左右,捞出后过凉水。
2. 把焯好的马齿苋挤干水分,切成适当长度。
3. 加入蒜末、辣椒,调入适量盐、醋和香油,搅拌均匀即可。
二、马齿苋炒蛋
材料:马齿苋、鸡蛋、盐、葱花
步骤:
1. 马齿苋洗净切段,鸡蛋打散备用。
2. 锅中放油烧热,先倒入鸡蛋液快速翻炒至凝固盛出。
3. 再加油爆香葱花,下马齿苋翻炒至变软。
4. 最后加入炒好的鸡蛋,调入适量盐翻炒均匀即可。
三、马齿苋粥
材料:大米、马齿苋、盐
步骤:
1. 大米淘洗干净,加水煮成稀粥。
2. 马齿苋洗净切碎,待粥快熟时加入锅中。
3. 继续熬煮几分钟,根据个人口味加入少许盐调味。
以上就是几种家常的马齿苋做法,无论是凉拌、炒制还是煮粥都非常适合日常食用。马齿苋本身带有一定的酸味,因此在烹饪时可以搭配一些提鲜的调料来平衡口感。大家不妨尝试一下这些方法,让这道野菜焕发出不一样的美味吧!