预产期的计算是每位准妈妈和家庭都非常关注的问题。通常情况下，医生会根据末次月经的第一天来推算预产期。具体方法是将末次月经的第一天月份加9或减3，日期加7。例如，如果末次月经第一天是2023年1月1日，那么预产期就是2023年10月8日。

然而，这种方法适用于月经周期规律的女性。对于月经周期不规律的情况，医生可能会结合超声波检查来更准确地估算预产期。超声波检查尤其在怀孕早期（如12周内）进行时，能够提供较为精确的结果。

此外，预产期只是一个大致的参考时间，并不是绝对的分娩日期。实际上，只有约5%的宝宝会在预产期当天出生，大部分宝宝会在预产期前后两周内降生。因此，准妈妈们需要保持良好的心态，定期进行产检，听从医生建议，为迎接新生命的到来做好准备。