近年来，鱼油因其富含ω-3脂肪酸而备受推崇，被认为有助于改善心脑血管健康、缓解炎症和提升免疫力。然而，并非所有人都适合服用鱼油。以下四类人群需特别注意，避免因盲目补充而导致健康问题。

首先，凝血功能异常者应谨慎食用鱼油。鱼油具有一定的抗凝血作用，可能增加出血风险，如正在服用阿司匹林或华法林等药物的人群，更需咨询医生后再决定是否补充。其次，过敏体质者应警惕鱼油中的成分引发过敏反应。鱼油提取自鱼类，若对海鲜过敏，建议选择植物来源的替代品。第三，肝肾功能不全者也需慎重。鱼油代谢需要良好的肝肾功能支持，过量摄入可能加重器官负担。最后，孕妇和哺乳期女性应在专业指导下适量补充，以免影响胎儿或婴儿的健康。

总之，鱼油虽好，但并非人人适用。在选择补充前，务必根据自身情况权衡利弊，必要时寻求医生建议，以确保安全有效。